ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ?
Після пологів жіночий організм протягом кількох тижнів повертається до нормального стану. Гормональні коливання, а також ослаблення або пошкодження тазових м'язів можуть, як і раніше, призводити до нетримання сечі, яке все ж таки повинне поступово слабшати, і через деякий час повністю зникнути.
Симптоми нетримання зазвичай зникають протягом 3-х місяців від моменту пологів, дещо пізніше - у жінок, які народжували неодноразово, та тих, які народили дітей вагою понад 4 кг. Якщо нетримання сечі не зникне приблизно через 6 місяців від моменту пологів, коли тонус м'язів уже мав би повернутися до норми, слід звернутися по пораду до гінеколога або уролога. Лікар допоможе підібрати відповідний спосіб розв'язання проблеми.
Кожна вагітність і пологи послаблюють м'язи тазового дна, ускладнюючи повернення до нормального тонусу, але не роблячи його неможливим. Вправи Кегеля, що виконуються систематично вже під час вагітності, а також у післяпологовий період, позитивно впливають на стан м'язів промежини й тазового дна.
Практичні рекомендації для молодої мами:
дайте собі час повернутися в норму: Ваш організм зрештою відновиться і нетримання сечі припиниться;
продовжуйте виконувати вправи Кегеля: можете їх виконувати в будь-який момент, навіть займаючись дитиною;
займаючись дитиною, не забувайте про себе: відвідайте гінеколога і, якщо у Вас нетримання сечі, отримайте його консультацію;
пийте багато рідини, зокрема, якщо годуєте грудьми;
особливу увагу приділяйте інтимній гігієні: частіше міняйте прокладки, носіть легку білизну з натуральних матеріалів, часто підмивайтеся;
не утримуйтеся від сечовипускання, пояснюючи це, зокрема, нестачею часу: затримка сечі може призвести до серйозних наслідків, включно із запаленням сечового міхура.
